さすがに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 47.8kg 45kg 26% (あと2.8kg) 148cm 47.8kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年04月16日

  • bezitarisuto快眠侍

    急に体重増えたのは、天ぷらの食べ過ぎだろうか
    私は揚げ物は食べてはいけない体質になってしまったんだろうか?
    しかし今日は地震情報多かったしせっかく体重順調に落ちてたと思ったらいきなりまた上がる

    地震情報であまり歩いてないからだろうか
    もうわからなくなった…体重戻るめどがたたない

    とにかく寝よう…考えればネガティブになるだけだ

    生理中 カロリー合計:23:49
    •  
    • コメント6件
    • Myu Myu 今日は、落ち着かない1日だったでしょうね。
      こっちもスマホの緊急地震速報が鳴ったよ。
      あの音って気持ちが、さらに落ち着かなくなるよね。

      食べたら増えるけど…減ってるじゃない?(^^)
      2016.04.17 02:07
    • わうけん わうけん そんなときは寝るに限る…zzz 2016.04.17 05:46
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > わうけんさんうん~悩みすぎたら不眠症になるからなあ
      しかし天ぷらや揚げ物の怖さ知った~
      やっぱり小麦粉製品は私にとってデンジャラスフードだったのねチキンナゲットなら食べ過ぎなきゃ太らんのに
      天ぷらやフライは最強の脂+糖質で太りたい人が食べるメニューと思った

      もう二度と天ぷらは食べないわこんな思いするくらいならば~チキンナゲットの方がマシ唐揚げの方がマシ
      まあ私のデンジャラスフードとして覚えておく!地獄フード
      ちなみにソイフードは天国フード太らないし体重や体脂肪減るから
      2016.04.17 07:04
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > Myuさんおはよ
      体重減り油断したんだそれでデンジャラスフードを食べて夜体重みて頭真っ白
      今考えたら地震メールたくさんきたから外出怖くて7千歩しか歩いてないし昼間天ぷらが悪かった
      私揚げ物は微量じゃないとだめ
      特に天ぷらやたこ焼きなど小麦粉製品は太るあとコンビニの揚げ物フードも太るので切って少ししか食べない揚げ物はドラッグ食材だ
      一度食べたら止まらなくなる

      小麦粉製品は危ないトリプルスリー食材だから
      脂+糖+塩のトリプルスリーがそろう時体重が増加するのだ脳で食べちゃだめだ
      腸にいい菌をとれと脳にいいきかせ記憶を書き換え前頭葉に伝えなきゃ!
      総合的に判断する前頭葉に賢いダイエット脳にチェンジしてもらわないと
      2016.04.17 07:21
    • はむ子 はむ子 揚げ物好きだな〜

      うどんと天ぷらとか美味しいのよね
      ((ヾ(。・ω・)シ))
      2016.04.24 08:13
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん~なぜかグルテンフリーといけない外食という本みてからは揚げ物嫌いになったでも鶏の唐揚げやファミマのプレミアムチキンは好きです!痩せたらはむちゃんの食べたラングシャーアイスクリームを食べたい!一度食べたら美味しかったので 2016.04.24 10:20
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