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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 56.7kg 55kg 100% (あと1.7kg) 160cm 56.7kgの体型
    体脂肪 27% 30.5% 23% 160cm 美容

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2016年04月17日

  • emi

    朝:玄米、サラダ、冷奴、鯖の塩焼き、バナナ、白湯

    昼:なし

    夜:赤飯、餃子、サラダ

    間食:ソイジョイ、カップヌードルミニ

    継続は力なり。

    カロリー合計:00:38
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