出産予定日まで、あと180日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 82.8kg 75kg 21% (あと7.8kg) 174cm 82.8kgの体型
    体脂肪 26.1% 26% 20% 174cm 理想

2016年04月16日

  • ほっしゃん

    少しづつですが、体重が落ちてます。
    明日は最後のパーソナルトレーニングに行きます。
    頑張ります。

    カロリー合計:02:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    の走るような感じの歩き方は運動科学の世界ではジョグウォークとも呼ばれているが、この歩き方だと早歩きをすることもできるし、ゆっくりと歩くとスロートレーニングに ... 重い人のほうが筋肉への負荷が強くなり、エネルギーを多く使うようになります。体重が多いのと同じ効果を得るには、荷物を背負って歩くことです ... 。 歩く効果を高める方法はありますか? 同じように歩いても、体重が ...

    ダイエットラボ
  • モデルの田中美保らも参加した『アディダス・トレーニング・アカデミー』で体を鍛える!

    常的に運動を行っているという。浅尾氏は『現役時代、試合でパフォーマンスを出すために、頭の中でイメージトレーニングをしていたんですが ... れからの目標を語った。  その後、パーソナルトレーナーの中野ジェームズ修一氏がステージに現れ、「ア ... 別ゲストの3名と150名の女性たちは、中野氏の動きに合わせて、約20分間のトレーニングを体験した。  午後の部では、「ジ ... モデルの田中美保らも参加した『アディダス・トレーニング・アカデミー』で体を鍛える! ...

    ダイエットNEWS
  • アンダーズ 東京

    虎ノ門 上質で洗練された「アンダーズ ウエディング」でパーソナルスタイルの祝宴を叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • さくら(ばあや)
  • sushi
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ほっしゃん
ほっしゃん

174cm 83.4kg

日記
35
ライバル
0
被ライバル
2