16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 53.4kg 48kg 27% (あと5.4kg) 162.7cm 53.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 理想

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2016年04月16日

  • ゆん

    お通じ→○

    ほな!

    朝食

    マフィン
    219kcal(1食分)
    朝食 BifiX ヨーグルト
    132kcal(1食分)

    昼食

    カンタロープメロン フラペチーノ
    366kcal(1食分)スターバックス

    夕食

    サーモンマリネのフィットチーネ
    338kcal(0.5食分)鎌倉パスタ
    サラダ
    20kcal(0.2食分)
    パン
    180kcal(3食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1255kcal03:55
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実践中のダイエット方法

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ゆん
ゆん

162.7cm 52.3kg

日記
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