寝れた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 48.2kg 44kg 8% (あと4.2kg) 154cm 48.2kgの体型
    体脂肪 21% 21.4% 18% 154cm 平均

2016年04月17日

  • 44キロになる



    ご飯
    鶏肉豆腐煮
    昆布
    お茶



    焼きそば残り
    大根おろし
    切り干し大根
    カレー

    ウォーキング50分

    おやつ

    チョコローゼ
    エビせんべい



    スリムアップスリム

    カロリー合計:04:50
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実践中のダイエット方法

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44キロになる

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