前祝い終わり、またダイエットがんばります

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.1kg 54.9kg 21% (あと5.2kg) 160cm 60.1kgの体型
    体脂肪 29% 0% 26% 160cm 標準

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2016年04月17日

  • こめこ

    昨日は子どもの誕生日の前祝い。
    飲んで食べました。

    今日からまたダイエットがんばるぞ。
    でももうすぐ来る私の誕生日にも、飲んで食べるんだろうなぁ(^^;


    【今日の運動】
    ・ラジオ体操
    ・スロトレ(スクワット・腹筋・腕立て伏せ・ヒップアップ 各10回)

    カロリー合計:05:21
    •  
    • コメント4件
    • さと さと おはようございます!
      お誕生日の前祝だったのですねおめでとうございます(^▽^)/
      こめこさんのお誕生日も近いのですね~
      お祝いくらいはいっぱい食べて贅沢しましょう(*^▽^*)
      スロトレラジオ体操お疲れ様です!ダイエット応援してますよ~
      2016.04.17 08:33
    • こめこ こめこ > さとさん
      そうですね(^^) お祝いの時は好きなものを食べて楽しく過ごしたいと思います。
      でも入園だ~誕生日だ~来客だ~となんだかんだで食べる機会があります(*´艸`)
      普通の日は気持ちを切り替えてがんばらなきゃですね。
      2016.04.17 12:57
    • 蝶々 蝶々 お誕生日おめでとうございます~(*´ω`*)♪

      そして、もうすぐこめこさんの誕生日なんですね☆

      重ね重ねおめでとうございます☆



      運動も頑張ってて凄いですね!!

      そろそろ私も暫く行けていないホットヨガを復活させたいです♪
      2016.04.17 23:42
    • こめこ こめこ > 蝶々さん
      ありがとうございます(^^)
      子どもも喜んでくれたので満足です(*´艸`)

      運動、ごく簡単なものなので・・・
      でも続けていると効果がでるんですよね~。
      わかったいるんだから続ければいいんだけれど、なんだかんだとしなかったり。
      習慣づけが課題です☆

      ホットヨガも体の中からあったまりそうでいいですね!
      2016.04.18 07:26
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