一年終了

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 50kg 42kg 24% (あと8kg) 152.5cm 50kgの体型
    体脂肪 31.3% 0% 24% 152.5cm 平均

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2016年04月17日

  • わがまま

    地獄のような冬がやっと終わった、と思ったら一年経過してた。
    野菜嫌い、運動嫌い。だからマイペースにやる。とゆるい決意で始めたダイエット。マイペース過ぎて何も変化してない。肉体的にも精神的にも苦しい思いをしてきた記憶しかないのだけど。食ってるんだから当たり前か…。

    二年目の目標
    ・食事以外でストレスを発散させる

    カロリー合計:05:45
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実践中のダイエット方法

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152.5cm 49kg

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