やったー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 56.5kg 53kg 56% (あと3.5kg) 162cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 28% 162cm 平均

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2016年04月17日

  • のんすけ

    何とか 56㌔台に戻せた!
    やっぱり何だかんだ言っても 運動ですね~
    そして… 困った時の半身浴!!
    ただ脱水してる的な感じもありますが…
    数値的には効果有りですね~

    カロリー合計:05:57
    •  
    • コメント2件
    • いぷ いぷ すごいですなー。

      運動と半身浴かー( ´ ▽ ` )

      脱水気味で見た目の数字を、、、
      はよくやります 笑
      2016.04.17 18:22
    • のんすけ のんすけ > いぷさん

      でも 急激すぎたのか…
      足がパンパンで痛い~
      2016.04.17 21:00
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