157日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.4kg 45kg 44.5kg 82% (あと0.5kg) 155.5cm 45kgの体型
    体脂肪 24% 22.9% 19% 155.5cm 標準

2016年04月17日

  • りーちゃん

    【お通じ ○ 】


    ▽朝食
    バナナ
    さつまいも(輪切り0.8㎝ 2個)
    カフェラテ

    ▽昼食
    ごはん(240g)
    麻婆豆腐

    ▽夕食
    調整豆乳(200ml)
    低糖あんぱん
    クラッツ(1袋)

    ▽間食
    塩むすび(120g)
    白菜と油揚げの煮物



    今日の夕飯偏食すぎ〜 デブ〜

    カロリー合計:1950kcal06:14
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りーちゃん

155.5cm 45kg

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