diet4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 54.5kg 46kg 0% (あと8.5kg) 160cm 54.5kgの体型
    体脂肪 21% 22.8% 19% 160cm 体重とBMI

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2016年04月16日

  • masu☆mama

    土日は旦那さんお休み。嫌な予感はしてたんですが…昼ごはんで食べ放題に誘われ食欲大爆発‼︎
    自分の限界まで食べすぎちゃいました(」°ロ°)」お陰でお腹ぱんぱん、胃薬のお世話に…しかも大増量‼︎
    ベビさんに申し訳ない。土日終わったら、調整します。

    朝ごはん*いちご3個、ヨーグルト
    昼ごはん*食べ放題
    夜ごはん*サラダそうめん、わかさぎのフライ5本

    カロリー合計:07:06
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masu☆mama
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160cm 54.5kg

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