7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.5kg 45kg 26% (あと5.5kg) 153.3cm 50.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.3cm 理想

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2016年04月17日

  • みかん

    風が強かったけど少しは眠れた

    五目いなり212カロリー
    梅おかかおにぎり186カロリー
    ひじき煮76カロリー

    豚汁202カロリー
    8種の具材とこんにゃく麺のサラダ105カロリー

    パルテノカシスグラッセソース104カロリー
    C1000ビタミンレモンクエン酸26カロリー

    カロリー合計:911kcal07:25
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実践中のダイエット方法

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みかん
みかん

153.3cm 46.2kg

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