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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.2kg 51.8kg 49kg 0% (あと2.8kg) 155cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

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2016年04月17日

  • 半熟

    ▶︎朝
    ナッツ、納豆、燃焼スープ

    ▶︎昼
    燃焼スープ、ブランパン3個、キリチーズ

    ▶︎夜
    ブランパン1個、燃焼スープ、ほうれん草胡麻和え、焼き鮭、キリチーズ、はちみつホットヨーグルト

    お通じ:コロコロ

    体重は今朝の、食べたものは昨日1日分を纏めて書き込む事にしましたᕙ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕗ

    カロリー合計:07:45
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