食べ過ぎ?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.3kg 45kg 24% (あと11.3kg) 153cm 56.3kgの体型
    体脂肪 41% 34.3% 25% 153cm 標準

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2016年04月17日

  • しまたか

    昨日はおかずばかり食べ過ぎてしまった…。
    木曜あたりから幼稚園への自転車での送り迎えに慣れて、筋肉痛にならなくなってきた。
    片道2kmで送り迎え両方だと8km。
    良い運動になっているはず。
    どうか体脂肪が落ちますように。
    最近忘れがちだったプロテインも飲まなきゃ!

    カロリー合計:07:50
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153cm 56.1kg

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