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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 54.9kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 27% 10% 155cm 標準

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2016年04月17日

  • コヤンイ

    朝→おにぎり。(梅。)黒ウ一ロンチャ。昼→お弁当。(焼売。おにぎり梅2つ。)黒ウ一ロンチャ。間食→試食のモッツァレラサラダ。運動なし。夕→納豆パスタ。ビッグフランクファミマ。ポテト少し。黒ウ一ロンチャ。ココア。

    カロリー合計:08:01
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実践中のダイエット方法

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