15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45.7kg 40kg 4% (あと5.7kg) 150cm 45.7kgの体型
    体脂肪 28% 25.2% 20% 150cm 美容

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2016年04月15日

  • yukimi

    本日飲み会。
    食べ過ぎ注意!

    朝食

    シリアル
    235kcal(1食分)DHC置き換え

    昼食

    サラダ
    27kcal(1食分)
    絹豆腐
    80kcal(1食分)
    さけるチーズ
    80kcal(1食分)
    さば水煮
    300kcal(1食分)
    ソイジョイ
    123kcal(1食分)

    夕食

    飲み会
    0kcal(1食分)

    運動

    早歩き
    20分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:845kcal08:15
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 呑み会は楽しかったですかー?
      ヾ((。・ロ・。`))ノ♡〃
      2016.04.18 18:39
    • yukimi yukimi > はむ子さん
      楽しいです…
      お酒が好きすぎて困ります…
      2016.04.21 12:13
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