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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 66.9kg 58kg 4% (あと8.9kg) 165cm 66.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 標準

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2016年04月16日

  • mimico

    4/15

    朝、ミートパイ半分
    昼、マレーシアカレー
    夜、スープ

    半身浴、ストレッチ
    反省、食物が重い
    良かったこと、夜スープ?

    4/16

    朝、バナナ
    昼、りんご、トマト、ポテチ
    夜、ゆで卵2個、昼のポテチ余り

    スクワット、ストレッチ

    反省、自炊しろ…
    良かったこと、ポテチ以外よし

    カロリー合計:08:34
    •  
    • コメント1件
    • gogodietgogo gogodietgogo 美味しそうな食事です♥
      私も子供が産まれるまでは自炊しなかったですよー(๑´ㅂ`๑)
      2016.04.17 19:33
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