夕食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 64.9kg 52kg 24% (あと12.9kg) 158cm 64.9kgの体型
    体脂肪 41.9% 39.8% 25% 158cm 理想

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2016年04月14日

  • ひかた

    ダイエット、私のなかで増えるのはやっぱり夕食を食べ過ぎなんだなって実感します。特に炭水化物、食べた分だけ増えるわ。

    生理中 カロリー合計:08:54
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実践中のダイエット方法

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