冷静さ失う

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.2kg 47kg 11% (あと13.2kg) 155cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 34.5% 0% 155cm 体重とBMI

2016年04月17日

  • レディネコ

    また60キロ台へ。でも、当然の結果なんです。
    昨日は友人のバースデーのため
    昼からフルコースをいただき、その後友人宅でバースデーケーキも食べました。かなり満腹なので、夕飯は食べない!と決めたのに寝る前に猛烈な空腹感が!昨日はよく食べたので胃の活動が活発だったのか?で、我慢できず家族の残した夕飯のグラタンを食べ、それでも足らずクッキーも食べました。
    2/1からダイエット始めて、ここまでやってしまったのは初めて。
    抑制きかなかった自分がちょっと怖い。このままリバウンドだけはしたくない。ちょっと心が乱れてます。
    そう、生理前って事もあり、食欲爆発もたまにはある!そう思い、今日はヘルシーな1日をすごしたい。

    カロリー合計:08:56
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レディネコ
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155cm 59.5kg

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