測定なし 料理記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43kg 42.1kg 40kg 29% (あと2.1kg) 150cm 42.1kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 美容

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2016年04月17日

  • りん

    本格生理で辛いっす

    生理終わり頃まで測定なしのつもり

    昨夜は
    ビーフシチュー鍋
    ビーフだけじゃなく豚もね

    ジャガイモ
    人参
    レンコン
    アスパラ
    キャベツ
    ブロッコリー
    が入ってます。

    パン
    コールスロー
    チーズはんぺん
    プチトマト

    10皿分の分量なんだけど完食!

    スナック類食べたような・・・

    写真2
    ゴーヤの糠漬け
    苦みがあるけどまぁまぁ食べれますよ~
    特別好きじゃないけどね
    旦那は美味しいって言ってました。


    朝・昼
    カップラーメンと迷ったけど
    腸活を優先して
    ご飯少な目
    納豆
    めかぶ
    酢生姜
    味噌汁


    お通じあり◎

    カロリー合計:09:15
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