67.2kg 37.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 67.2kg 57kg 2% (あと10.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 38.5% 37.9% 30% 157cm 体重とBMI

2016年04月17日

  • しなやかスリム美人

    昨日は
    1780kcal
    糖質120g

    糖質の内訳は
    お昼に外食したときの
    小さなパン二つ
    イチゴムース
    ビール
    赤ワイン
    です

    先週の筋トレ以来
    体重が67キロ代になってます

    体脂肪率が今朝は低くなってた!
    これは嬉しいな〜(≧∇≦)

    今日は風が強くて
    天気が、悪いので
    家に籠城します〜

    カロリー合計:09:17
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