△ヽ(´▽`)/↓

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.7kg 54kg 89% (あと1.7kg) 163.2cm 55.7kgの体型
    体脂肪 37.8% 26.1% 163.2cm 平均

2016年04月17日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:つくね彩り弁当&ササミサラダ&ぼんじり2本
    夜:オールブラン40g&牛乳200cc

    なんばパークスまでウォーキング。高島屋で大北海道展してたけど我慢~
    昨夜はお誕生日会で食べ&大量のビール飲んだのに減っててビックリした明日に増えるとかの反則ないよね(・ω・)

    カロリー合計:10:13
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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