20160417

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.7kg 53.4kg 50kg 8% (あと3.4kg) 165cm 53.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 0% 21% 165cm 標準

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2016年04月17日

  • れんこん

    怖いので体重は後で測ります‥


    土曜

    朝 かつやの朝定(冷しゃぶ定食)

    昼・夜 赤飯2杯、唐揚げ8個、ピザ2切れ、いちご6個、あと引き大根


    日曜

    朝 6枚切りパン1枚(ピーナッツクリーム)、コーンスープ、コーヒー

    昼 豆乳 バナナ味

    体重更新しました〜
    やはりあれだけ食べれば増えますね!
    食欲も完全に復活してきて、あとは欲との戦い!!

    何をモチベーションにして行こう?



    夜 ネギトロ丼、ハッシュドポテト、ピーマンソテー、卵ご飯
    缶ビール4本

    オワタ‥w
    来週も平日は頑張ります(つД`)

    カロリー合計:10:33
    •  
    • コメント3件
    • まな まな 久しぶりに見たらえりちゃんがさりげなく更新わりとしてる件www
      それにしても夜ネギトロ丼食べてからの最後の卵かけご飯の謎( ˙-˙ )
      もしかしてたまごかけご飯は飲み物です的なやーつ??ww
      あと缶ビール4本って飲み過ぎねw
      2016.04.18 13:24
    • れんこん れんこん > まなさん

      さりげなくここぞとばかりに更新してたよー!

      うんうん、ドロッとした飲み物w
      旅猿の録画見てたら卵食べたくなってw
      でも、ネギトロも卵ご飯も茶碗半分のご飯だったからトントンだねw

      2016.04.18 19:07
    • れんこん れんこん > まなさん

      飲み過ぎて朝方4時頃目が覚めたw
      そしてラジオ体操という健康的な月曜!
      2016.04.18 19:08
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