264日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 58.5kg 57kg 67% (あと1.5kg) 161cm 58.5kgの体型
    体脂肪 33% 0% 28% 161cm モデル

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2016年04月17日

  • いぷ

    便秘解消でこの体重。
    現実はなかなか厳しいにゃー。

    昨日は夕ご飯は蕎麦屋だが、
    豪華あたしの奢りで。相方の
    誕生日祝い。鴨の焼き鳥うま。

    運動:筋トレ、ジョグ&ウォーク15分
    120kcalしか消費しない 笑
    でも体力維持も大事だから、いいんだ。

    おし。今日は頑張ろう。しかーし
    なんだかんだ食事なのよね。

    カロリー合計:10:34
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161cm 57.1kg

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