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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 53.6kg 52.5kg 77% (あと1.1kg) 162cm 53.6kgの体型
    体脂肪 29.2% 28% 25% 162cm 平均

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2016年04月14日

  • みこ

    【朝】
    ごはん、みそ汁、サラダ、おかず、ヨーグルト

    【昼】
    うどん、サラダ

    【お菓子】
    色々

    【夜】
    家で食べた

    カロリー合計:10:54
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