寝すぎた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 72.8kg 55kg 1% (あと17.8kg) 157cm 72.8kgの体型
    体脂肪 40% 38.7% 18% 157cm 平均

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2016年04月17日

  • ひまわり

    昨日今日とダラダラ。
    ながら運動とかしてみた。
    スクワットは、昨日はテレビ見ながら60回まで出来た。ので、今日はもぅ少し多く出来るようにしたい。
    あと、腹筋できない。
    どんだけ筋肉ついてないんだ(゜ロ゜;
    とりあえず、今月中に体脂肪をあと②%落としたい(T_T)

    カロリー合計:11:08
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ひまわり
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157cm 67.5kg

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