あともう少し

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62kg 45kg 15% (あと17kg) 152cm 62kgの体型
    体脂肪 30% 0% 19% 152cm 標準

2016年04月17日

  • 畑山・N・ナビィ

    60キロ代をきり、再び50キロ代になれそうです。ヤッター!
    たぶんオヤツを減らしたからですね。食生活は改善せねばなりませんな。

    下の腹が出てきているので、腹筋がんばります。

    今日は仕事が休みなので買い物とかでうごけるといいな。

    カロリー合計:12:03
    •  
    • コメント3件
    • $aya $aya 50kg台もうすぐですね⁽⁽ ◟(灬 ˊωˋ 灬)◞ ⁾⁾
      日々の生活を少しづつ改善して
      頑張って下さい!!
      2016.04.17 23:19
    • ツリメ ツリメ おやつと運動で順調ですね!
      私も見習って頑張ろう。
      2016.04.18 11:35
    • あやせ あやせ はじめまして!ライバル登録させていただきました!よろしく願いします(⌒-⌒)
      2016.04.21 19:27
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実践中のダイエット方法

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畑山・N・ナビィ
畑山・N・ナビィ

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