ふえた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 44.9kg 40kg 60% (あと4.9kg) 156.5cm 44.9kgの体型
    体脂肪 32.1% 21% 18% 156.5cm 平均

2016年04月14日

  • りーちゃん

    今日は、3日前の記録です。この日は、おやすみで1日母と出かけていました。疲れて、夜は早く休んでいたらあの地震が。すごく怖かったです。余震も何度も起きて、揺れも激しくて。あんな大きな地震はじめてで、びっくりしました。私の住む福岡のすぐ隣の県、熊本であんな大変な事態が起きているなんて未だに信じられません。これ以上被害が拡大しないことと、被災された方のご無事をお祈りします。ダイエットブログは、明日から再開します。

    朝食

    いちご、しらぬひ柑
    100kcal(1食分)

    昼食

    オーガニックミックスフライ定食
    600kcal(1食分)

    夕食

    豚の角煮チャーハン、トマト、筍の煮物、イワシの煮物、タンドリーチキン
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1200kcal12:34
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