88日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.8kg 49.9kg 47kg 80% (あと2.9kg) 157cm 49.9kgの体型
    体脂肪 33.7% 0% 157cm 美容

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2016年04月17日

  • かろり

    朝; カフェオレ無糖

    しばらくサボっててすいません…
    結婚式からの、旅行三本だてで
    増量しつつもなんとか右肩下がりをキープ!
    忙しくて筋トレ全くやってないので
    代謝が良くなったのと
    やはりカロリー制限が効いてるのかな…

    旅行から帰ってきて胃が大きくなってたのか、カロリー制限(糖質制限)
    がかなり辛かったです(´-ω-`)

    久しぶりに50㎏台から脱出しました~
    3年ぶり…?


    カロリー合計:12:37
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