ドカーーン!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 59.2kg 56.5kg 61% (あと2.7kg) 168cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

2016年04月16日

  • ネルジョー

    体重増加!!

    朝、いくらごはん
    昼、サルサ&チップス、鶏肉
    夕、ビーフストロガノフ、ワイン

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1560kcal12:46
    •  
    • コメント2件
    • こうマム こうマム ドンマイ! 2016.04.18 20:58
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      とほほ、、また月曜から、頑張ります。。
      2016.04.19 08:30
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