1年ぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110kg 90.4kg 60kg 39% (あと30.4kg) 166cm 90.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

2016年04月16日

  • 明日野郎は糞野郎


    1年ぶりにダイエット開始
    目標3ヶ月で20キロ削る+゚。*(*´∀`*)*。゚+
    無謀だろうが悪魔で目標+゚。*(*´∀`*)*。゚+
    怠け者意志弱クズだから崖っぷちにならないと行動を起こせない
    スパルタ式でやるどーーーすこいどすこい

    夜 90.3


    朝昼  鳥雑炊2杯、ミニアイスバー
    間食  試食コーナーで貰ったタルト1欠
    夜   ムニエル、焼き茄子、インゲン、ゴボウサラダ、白菜牛乳スープ、大学芋1個
         ビール1瓶、ナムル
    間飲  飲むヨーグルジー(46kcal)


    運動は特になっしんぐう


    カロリー合計:13:03
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実践中のダイエット方法

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明日野郎は糞野郎
明日野郎は糞野郎

166cm 90.4kg

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