477日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.8kg 50kg 78% (あと1.8kg) 162.1cm 51.8kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年04月17日

  • ひよこ

    12:30
    トマトジュース200㍉ ピザトースト2枚 コーヒー

    13:00
    ミニレモンドーナツ2個 チキンラーメンミニ1袋 黒豆せんべい2枚

    14:50
    バナナ1本 黒糖みるくせんべい2枚 緑茶

    19:00
    大盛チャーハン サラダ ヤクルト

    22:00
    ストロベリーアイス 1個 やわもちアイス 1個




    カロリー合計:13:27
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ひよこ

162.1cm 51.9kg

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