華麗なるカレー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.1kg 63kg 81% (あと4.1kg) 173cm 67.1kgの体型
    体脂肪 25% 16.1% 10% 173cm 理想

2016年04月15日

  • ころちゃん

    プランク20秒2回

    お茶漬け
    サバ
    コロッケ

    じゃがりこ
    チーズバーガー
    飲むヨーグルト
    カレーライス
    缶コーヒー

    カレーライス
    お茶漬け
    豆乳
    缶コーヒー

    今日は自分でカレー作って食べたさ。
    久しぶりのカレーだった気がする。

    うまい!ただそれだけ。

    カロリー合計:14:27
    •  
    • コメント10件
    • 白くまゆ 白くまゆ おぉ~~

      美味しく出来るって
      素晴らしい

      美味しく出来て
      幸せや~~ヽ(´▽`)/


      2016.04.17 15:11
    • maki maki カレーも又、ダイエット食らしいです(°_°)イチローも昔、朝は必ずカレーだったとか。何がいんだっけ?ウコン?ターメリック?忘れてますが、スパイスが良いらしいです。 2016.04.17 16:20
    • きん きん カレーいいですね。
      カレー食べたくなりました。
      2016.04.17 22:28
    • ころちゃん ころちゃん > 白くまゆさん
      たぶんルーが良かっただけさw
      ご飯がおいしいと幸せだね。

      違う種類のルーを混ぜると、
      もっとおいしく出来るらしいから
      今度やってみようっと。

      2016.04.22 12:36
    • ころちゃん ころちゃん > makiさん
      カレーはダイエット食なんですか!?
      それは初めて聞きましたw
      イチローは確かにそんな話がありましたね。
      スパイスなら痩せそう。
      2016.04.22 12:38
    • ころちゃん ころちゃん > きんさん
      カレーおいしかったですよ。
      久しぶりに食べました。
      激辛が好きなんですけど、
      家族に辛いのが苦手な人がいるので
      中辛にしておきました。
      あとでこっそり激辛食べようと思います。

      2016.04.22 12:41
    • 白くまゆ 白くまゆ ころちゃんさん

      白くまゆ的には

      バーモントカレーと
      ゴールドゴールデンカレー
      どっちや(^o^;)(笑)

      それをね
      バーモント→2/3
      ゴールデンド→1/3

      入れると美味しいと思うよ
      o(^∇^o)(o^∇^)o

      でも、お好みだけどね
      (^.^)b


      2016.04.23 03:51
    • はむ子 はむ子 お料理出来るのね

      美味しいカレー作れるの凄い
      (σ゚∀゚)σ
      2016.04.29 11:58
    • ころちゃん ころちゃん > 白くまゆさん
      そんな絶妙なブレンドがあるんですね。
      ゴールデン買ってみます。
      2016.05.01 14:21
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      カレーは作れるよ~。
      まあ箱に書いてある通りにやってるだけだけどね。
      2016.05.01 14:23
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