心地よい疲れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 73kg 65kg 0% (あと8kg) 158cm 73kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

2016年04月16日

  • ごまちゃん

    半島へ日帰り旅行。
    すっごい距離を歩き回り
    ヘトヘト。
    温泉にも入って、程よい疲れ。
    甘いものを食べないと、
    頭がまわらなくなって、
    菓子ケーキ購入。


    っっっうまい!

    明日も楽しみながら頑張ろう



    野菜ジュース
    豆腐

    午後ティー
    干し芋


    魚介類
    酢飯半分
    ソフトクリーム


    魚介類
    スープ
    おつまみ


    間食
    菓子ケーキ


    カロリー合計:14:43
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