ダイエット日記

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 95kg 70kg 10% (あと25kg) 175cm 95kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 体重とBMI

2016年04月17日

  • たっちゃん

     ダイエット日記5日目



    おはようございます

    最近暑かったり、寒かったりでよくわからない天気が続いてます。

    体調管理には気をつけいきましょう 



    ☆今日のダイエットメニューは

    腕立て伏せ20回✖︎3

    ワンダーコア50✖︎3



    気分的に(^_^;)

    ちょっと軽目にやっていきます(^_−)−☆



    ☆これまでの感想

    ダイエット開始してから5日が経ちました。

    順調に-2キロ位ですが、まぁ始めはこんなもんかな(^ν^)



    継続は力なりです( ̄Д ̄)ノ

    とりあえず続ける事を

    目標にしていきます( ̄^ ̄)ゞ

    運動

    腕立て伏せ
    20.3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:14:53
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175cm 96.2kg

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