何ダイエットしようかな

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.5kg 46kg 8% (あと5.5kg) 0cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 0cm 理想

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2016年04月17日

  • ラスク

    今日からダイエット。まずは、おやつを無しにすることから始めよう。

    朝食

    イングリッシュマフィン、めだまやき、ピーマン炒め、雪菜のおひたし、みそ汁、ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    塩パン、あんぱん、紅茶
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:30
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実践中のダイエット方法

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