77日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 56.1kg 48kg 42% (あと8.1kg) 152.5cm 56.1kgの体型
    体脂肪 38.4% 0% 25% 152.5cm 標準

2016年04月17日

  • チャッピー

    朝から風が強いので、家に引きこもって家族でマリオやってます(笑)
    ダラダラな休日もたまにはいいかも( ¯∀¯ )
    一日引きこもりでした。

    夕方旦那と娘が買い物に出掛けて、お土産にシャトレーゼの低糖質ピザや低糖質アイスを沢山買ってきてくれたー(*´︶`*)
    早速食べちゃったよ♡
    ストロベリーアイス、うまーい(*´艸`)


    朝・昼:ふすまパンのサンドイッチ
        (卵、ハムチーズ)
        ヨーグルト(チアシード入り)
    夜:サラダ(オリーブオイル)
      鶏胸肉の唐揚げ
    間食:低糖質アイス(シャトレーゼ)


    ★フラフープ10分×左右
    ★プランク30秒
    ★半身浴60分

    カロリー合計:16:18
    •  
    • コメント6件
    • マシュー マシュー いいね〜!
      オシャレなカフェサンド!
      私そーゆーの大好きだよ〜❤︎
      私も明日は寮の人とモーニングだよ。
      いやーこの為に土曜日我慢したから、明日のモーニングは楽しむ〜!
      2016.04.17 18:33
    • チャッピー チャッピー > マシューさん
      ありあわせのサンドイッチだから、見た目が残念〜(╥ω╥`)
      でも美味しかったよ♡
      モーニング、いいなぁ♪♪
      楽しんで来てね~(*´﹀`*)
      2016.04.17 21:36
    • みどり(退会済み) みどり(退会済み) マリオ懐かしいですね!私もよくやってました(笑)

      暖かくなってきたからアイスの時期ですよね!
      低糖質アイス私も探してみよ(笑)
      2016.04.17 21:41
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 今日の風すごかったですね。
      マリオ懐かしいなあ。笑
      2016.04.17 22:17
    • チャッピー チャッピー > みどりさん
      Wii ∪のマリオなんですけど、これがなかなか面白いんですよ( ¯∀¯ )
      マリオブラザーズもマリオカートも(笑)
      2016.04.18 05:28
    • チャッピー チャッピー > 三浦さん
      久々にすごい風でしたね(T_T)
      竜巻注意報が出たので余計ビビっちゃいましたよ(笑)
      2016.04.18 05:33
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