ストレッチ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.6kg 47kg 54% (あと3.6kg) 160.8cm 50.6kgの体型
    体脂肪 32% 26.1% 24% 160.8cm 体重とBMI

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2016年04月17日

  • りり

    久しぶりに、何の予定もなくユックリと過ごしております。


    昨日実家が、カレーライスだったので、まあご飯は少な目にしましたけど朝もお昼も食べちゃったのでちとひとり反省会しつつ、昨日からストレッチをしっかりしています。わき腹とおしりにしっかり効いていて筋肉痛気味(笑)情けない…。



    さて、地震の地域はどうなんでしょうか。少し震度も低くなってますけど相変わらず余震があっているみたいですし、自分の東日本大震災の時を考えれば、当事者はやはりこれから先の事が心配になりますよね。。。

    義援金を送ることくらいしかできないけれども、離れていてもいつも被災地を気にしています。
    どうか、これでおさまります様に!

    カロリー合計:16:42
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