20160417

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 63.1kg 60kg 0% (あと3.1kg) 176cm 63.1kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm モデル

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2016年04月17日

  • takkan

    朝食:トースト ゆでたまご ウインナー 温キャベツ ベビーチーズ バナナ コンソメスープ 650kcal
    昼食:温玉冷やしうどん 500kcal
    夕食:カレーライス サラダ 700kcal
    間食:アルフォート パイナップルカステラ 3000kcal

    カロリー合計:2150kcal17:28
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