4/17▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.9kg 45kg 5% (あと1.9kg) 155cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年04月17日

  • なおちゃん


    今日は久々の学校〜( ´ ▽ ` )ノ
    寝不足でしんどかったけど昼までに終わってよかった!
    スタバ寄ろうと思ったけどしんどかったから辞めちゃった(´・_・`)
    今日は早めに寝よう...


    起床後測定▶︎体重46.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎クラウンメロンパン1個、カフェオレ1杯、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ホワイトチョコチャンクスコーン1個、塩からあげ2個、アイスカフェラテ

    夜▶︎そうめん、クルトン

    カロリー合計:17:35
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 学校お疲れ様です(*^^*ゞ

      頑張りましたね( ;×;)

      スタバはまた今度行きましょう(*´人`*)
      2016.04.18 08:12
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます♡
      学校疲れましたorz
      スタバは木曜日に行くことにしました(((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.04.18 17:13
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