4.15 食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 61.8kg 54kg 0% (あと7.8kg) 158.5cm 61.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.5cm 美容

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2016年04月17日

  • よしっ

    うう・・・過食してしまいました( ・ᴗ・̥̥̥ )

    朝 ご飯、味噌汁、かぼちゃの煮物、ひじき煮物、プリン
    昼 高菜おにぎり、ツナマヨおにぎり、バナナ豆乳、濃厚チョコ1本
    夕方? 餃子9個、混ぜご飯何杯も、チーズ、もろもろ・・・

    やることあったのに、食べること優先してしまった(T_T)優先順位気をつける!

    カロリー合計:17:38
    •  
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158.5cm 60kg

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