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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 49.2kg 42kg 32% (あと7.2kg) 152.5cm 49.2kgの体型
    体脂肪 31.3% 26.9% 24% 152.5cm 平均

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2016年04月17日

  • わがまま

    おかゆ一合534
    チーズ50
    メンマ50
    おにぎり170
    カルピス16
    ペプシ15
    キャベツ50
    ドレッシング90
    腹筋
    腕立て

    カロリー合計:975kcal17:49
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実践中のダイエット方法

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わがまま

152.5cm 47.7kg

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