夜仕事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.5kg 48.3kg 43kg 18% (あと5.3kg) 162cm 48.3kgの体型
    体脂肪 26.5% 0% 20% 162cm 美容

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2016年04月16日

  • aimi

    夜仕事だと食べ過ぎてしまう。
    わたしはスープを食べると太るのかもしれない。
    なぜなら食べ過ぎてしまうから。

    朝食

    パウンドケーキ
    250kcal(1食分)

    昼食

    釜玉うどん
    600kcal(1食分)

    夕食

    スープ、ジャージ牛乳プリン
    800kcal(1食分)

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    カロリー合計:1650kcal18:49
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162cm 49.3kg

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