4月17日(日)雨のち晴れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.7kg 50kg 44% (あと3.7kg) 158cm 53.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 23% 158cm 理想

2016年04月17日

  • のぶりん。

    今日は 頭痛のため やる気無し

    計測もお風呂後するつもり…


    《食事》
    ☆朝
    コーヒー
    チョコクリームパン

    ☆昼
    吉野家
    牛丼並
    サラダ
    味噌汁

    ☆間食
    チョコレート
    アイスコーヒー

    ☆夜
    甘酒豆乳わり


    お通じ➡❌

    《反省》
    生理からの 頭痛?
    昨日は慰労会で 遅い帰宅
    仕事の疲れと遊びと生理が重なった?

    いつもは 生理がくると 元気になるタイプ‼
    今回 生理痛もあるような…
    段々更年期に入るのか こういう 体調不良が出てくるんだろうなぁ~

    家族のやることにイライラ
    多分今の私の顔 嫌な顔してるはず
    わかってるけど 無理に笑えない
    目が死んでるかも…

    ただ、客観的にここで DC記録することで 回避出来てる気がする~(笑)

    乗り気るぞ!





    生理中 カロリー合計:19:07
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のぶりん。
のぶりん。

158cm 54.7kg

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