13日目【記録だけ】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 98kg 90kg 0% (あと8kg) 150cm 98kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 理想

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2016年04月17日

  • ケティ

    《食事》

    朝)無し
    昼)カレーライス、豆パン
    間食)焼きドーナツ、チョコ
    夜)生姜焼き、煮びたし、レタスサラダ、しめサバ、雑煮

    カロリー合計:19:09
    •  
    • コメント1件
    • 空岡 一世 空岡 一世 励みになります! 2016.04.18 00:54
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