3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.4kg 55kg 16% (あと8.4kg) 163.5cm 63.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163.5cm 理想

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2016年04月17日

  • みいこ



    朝わんぱくサンド、コーヒー


    昼梅おにぎり2個、昨日の残りの味噌汁2杯


    間いちご大福2個


    夜ボロネーゼパスタ少し


    お通じあり。

    カロリー合計:19:12
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実践中のダイエット方法

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みいこ

163.5cm 59.9kg

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