やはり(^◇^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.1kg 53.8kg 50kg 37% (あと3.8kg) 162.5cm 53.8kgの体型
    体脂肪 29.1% 26.8% 20% 162.5cm 体重とBMI

2016年04月17日

  • だんご3兄弟

    やはり増量〜。

    朝食

    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から
    ごはん 160g
    269kcal(1食分)

    昼食

    ごはん 160g
    269kcal(1食分)
    味噌汁
    60kcal(1食分)ノーブランド*投稿データ等から

    夕食

    温玉シーザーサラダ
    299kcal(1食分)つぼ八

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:957kcal19:28
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だんご3兄弟
だんご3兄弟

162.5cm 54.2kg

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