今日はミスはしない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.5kg 45kg 7% (あと3.5kg) 148cm 48.5kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 理想

2016年04月17日

  • bezitarisuto快眠侍

    しっかり食べないし糖質も脂もほとんどとってない!野菜サラダや手羽先の塩焼き3つやサラダチキンの胸肉のスモークなどヘルシーなたんぱく質中心にしたよ!映画はギリギリ間に合いました
    やはり電車が遅れてたしかし遅れた快速電車きて13時58分に映画の券買い1番スクリーンだから助かった!もちろんガキばかり!親子連れ笑まあクレヨンしんちゃんだし大人1人は私だけかも知れない笑

    後旦那の接し方も変える!
    嫌いだから避けてきたが!あえて正面向いて堂々と話す!ネガティブ男の愚痴を聞きおうむ返しする!ネガティブはネガティブで返す!そしたらポディティブモードになる!マイナスとマイナスはプラスになる!
    相手の要望は反論せず〔なるほど〕〔大変だね~〕と相づちのみうつ!
    嫌いな相手をあえて褒める!
    自分がやれるプロディースママは卒業しあえて夫を頼る!それでワガママ夫が変わるかもしれない


    生理中 カロリー合計:19:30
    •  
    • コメント9件
    • mew mew 頑張ってるねー! 2016.04.17 21:21
    • mew mew 頑張ってるねー! 2016.04.17 21:21
    • Urara Urara 嫌いな相手を褒めるって(笑)

      私も嫌いなんだよねー旦那様の事(о´∀`о)

      嫌いって思ってたら、どんどん嫌いになるばかりだもんねー。。。

      私も接し方変えてみようかしら??

      2016.04.17 21:52
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > Uraraさんこんばんは!相手を操る心理という本みたよ
      ライバルさんの中には夫が料理や家事も出来て優しいで家事禁止令だす旦那さんいるんだってよっぽど愛されてるよなあ私と夫にはそんなの絶対ないからなあ
      新婚だからラブラブは当たり前かもしれないけれど~
      2016.04.18 01:22
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > mew さんありがとう~頑張って未来を変えますよ~
      体重も朝とほとんど変わらず~
      明日体重減るといいな
      2016.04.18 01:24
    • 茉斗 茉斗 旦那様変わると良いね(つд;)

      応援してるよ(o^^o)
      2016.04.18 08:19
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > 茉斗さんそうだね~まず料理や家事やダイエット中心にして欲しいよ
      私みたいにね笑
      まあ無理か~こんな風にダイエット節制の達人になるには時間かかるからね
      まあ気まぐれダイエット節制の達人だが笑
      2016.04.18 08:45
    • はむ子 はむ子 苦手タイプの接し方を変える

      良いかも
      ∑d(`・д・´。)ок
      2016.04.24 08:08
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > はむ子さんうん!私はどんな人でも性格も態度も変わらんからね!だけど中にはひねくれた大人もいるからそんな人にはCOOLに接しなきゃね 2016.04.24 10:27
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