今週はジムお休み

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.1kg 96.4kg 50kg 3% (あと46.4kg) 160cm 96.4kgの体型
    体脂肪 0% 25% 160cm モデル

2016年04月17日

  • みっちょん

    なんだか休みから休みの間隔がいつもより長くて、仕事のあとの運動まで余力がないなぁ。
    ってことで、今週はお休み。
    お財布の余力もないので、まっすぐかえってご飯を食べて、ダイエットサイトめぐり。

    晩御飯は、レトルトのユッケジャンスープに春雨をイン!って、辛っ!!!
    ちょっとしたパニックになりました。
    あー辛かった。

    カロリー合計:20:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.43 - 夕食前の長すぎる空腹時間は「太る」原因に!

    のため空腹感を一時的に解消するためには甘い菓子類などが有効となる。甘いものを食べてから夕食まで1時間ほどの間隔が ... に成功している人もいます。これによって、よく噛んで食べるようになり、完全に噛んでから飲み込むことができるので ... 。起床時間は変化していても、朝食は目覚めてから仕事に取りかかるまでの間、昼食は昼休みの時間帯か、そ ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯

     暦は立春を過ぎましたが現実世界では大雪まで降って寒さまっしぐら。2月は冬眠していたいとずっと思いながらこれまで ... ナイスなアレンジ案も飛び出し、私も納得。出汁が効いて美味しそう…。そこへ、シェアメイトの男子が通りがかったので食べ比べて ... 比べランチです。おかずはナッシング。味噌汁のみ添えて、釜めしを一大メインおかずとして食べてもらいました ... 【物欲乙女日記】外に出たくない級の寒い日は! 丸美屋「釜めしの素」でほくほくご飯 ...

    ダイエットNEWS
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Lilly
  • 雪うさぎ
  • マイマイ
  • おっちょい
  • こっつー
  • くりりん
  • ペコ
  • かずき
  • てつ
  • ドングリ
被ライバル - 全てを見る
  • 小町
  • Lilly
  • 雪うさぎ
  • マイマイ
  • おっちょい
  • こっつー
  • くりりん
  • てつ
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
みっちょん
みっちょん

160cm 96.5kg

日記
180
ライバル
10
被ライバル
8