買っちゃた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.2kg 52.3kg 51kg 59% (あと1.3kg) 159.5cm 52.3kgの体型
    体脂肪 30.7% 28.7% 23% 159.5cm モデル

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2016年04月17日

  • みー

    初めてダイエットDVDを買っちゃいました (σ´∀`)σ ◇!!
    運動面倒くさいから目を背けてきたけど、わかってたんです。私のこの体型は運動不足がつくってるって。
    食事でカバー??体重減っても体脂肪率はカバーできない。(食事も中途半端だから。ただ記録してるだけになってる…)

    万歩計を落としてしまってからウォーキング欲も低下。
    人生で何度買い足したでしょう。
    すぐなくしてしまいます(T . T)

    熱しやすく冷めやすい私ですが、まずは30日続けてみよう!!
    貧乏性のもとを取らなきゃ精神で(笑)

    DVDはジリアンにしました。ダイエットDVDに無知な私…このサイトでジリアンに出逢いました。公開ダイエットを始めた頃にこのDVDを買ったり、実践している人を何人か見かけ気になっていました。お買い得価格になっていたのでget。


    今日はダンベルがなかったのでダンベルなしでやりました。うっすら汗
    確か夫がダンベル持ってたはず。明日は借りてやってみよう(*´v`)

    カロリー合計:20:06
    •  
    • コメント2件
    • いつき いつき こんばんは!
      ジリアン結構流行ってますよね!私も、熱しやすくて冷めやすいです(>.<)カーヴィー持ってるけど、結局おねんね(笑)↓
      30日間頑張ってみてください!!結果楽しみにしてます(^ー^)
      2016.04.17 20:10
    • みー みー > いつきさん
      こんばんは!
      30日後に結果報告ができるよう頑張って続けます\(^o^)/
      2016.04.17 20:18
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