ですよね!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.8kg 48kg 2% (あと8.8kg) 159cm 56.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 28.9% 25% 159cm 美容

 » 
2016年04月17日

  • かえる

    昨日あれだけ食べましたもの。
    そりゃあね。

    でも体脂肪率は減りました。

    そういえば、高校時代155cmで55kgの友人が居ましたが、メチャクチャスタイル良かったです。
    見かけは華奢でしたが、薄っすら腹筋は割れ、趣味は筋トレ、特技は指立て伏せでした。


    体重=体型


    ではないことを、思い知らされたなぁ…
    体脂肪率がやたら低かったんですよね。

    私も体脂肪率を下げていきたい。
    筋力つけて、代謝あげて…

    よし、頑張るぞ!


    ということで、水着買いました!
    でもこの他にキャップ、ゴーグル、くもりどめと一式揃えたせいで入会の際にかかるお金が無くなったため、実際に行くのは来月からになりそうです(笑)

    カロリー合計:20:26
    •  
    • コメント2件
    • よっこ よっこ 水泳用具一式、素敵~!!
      グッズを買うとやる気も上がりますよね(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
      水泳は負荷の面でもダイエットには良さそうだし、水に入ると気分転換にもなりそうだし、頑張って下さいね!!
      2016.04.18 09:15
    • かえる かえる > よっこさん

      元々水泳はやっていたのですが、ちゃんとした水泳をするのは15年以上ぶりです(^^;;
      流石に持っている競泳水着も昔のハイレグタイプ(笑)なので新しいの買い直しました!
      水中は沢山動いても関節に負担があまりかからないのでいいですよねo(^▽^)o
      頑張ります!
      2016.04.18 23:33
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